Camille Fanet
Musique & Bienveillance
- Mon recueil de poèmes
https://amzn.eu/d/2kmvAVB
Ces poèmes sont dédiés à toutes les personnes atteintes de troubles bipolaires et de schizophrénie ainsi que leurs aidants et le personnel soignant : c'est une invitation aux soins et à la bienveillance et vigilance nécessaires envers soi-même. Il est également le fruit d'un cheminement intellectuel de deuils soudains, qui m'ont aidé à vivre dans l'instant présent.
Dans cet ouvrage, vous trouverez également des acryliques, aquarelles et photos que j'ai pu créer dans mes moments de spleen, ou lorsque j'avais besoin de décompresser.
Bonne lecture à vous et longue vie aux personnes atteintes de troubles psychiques !
- Mon Témoignage sur Le trouble bipolaire et l'hypersensibilité ( Chapitre " VIE " ) :
http://www.digobar.fr/produit/espoirs/
- Moissons Colorées : Mes aquarelles, acryliques... (onglet CONTACT si intéressé.e)
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Pédagogie
Il y a selon moi une pédagogie d'apprentissage adaptée à chaque personne, en fonction de ses capacités, son tempérament, sa faculté de compréhension.
Que ce soit chez un enfant ou un adulte, le mode communicationnel reste d'égal à égal.
La personne qui transmet n'est pas au-dessus de celle qui reçoit l'enseignement, étant donné que les connaissances acquises sont dues à un apprentissage plus ancien et une expérience acquise au fil des années.
Il s'agit donc d'un partage dynamique, dans la bonne humeur et la complicité. Il existe autant de pédagogies que d'élèves, avec un socle commun de connaissances à Transmettre.
La pratique régulière du yoga
La pratique régulière du yoga change une partie de sa vie.
Grâce à cette discipline, on apprend à mieux gérer ses émotions,
prendre conscience de sa respiration, voir et savoir à quel point
elle est importante et vitale, prendre conscience de son corps.
Relier le corps et l'esprit.
Bien des postures nécessitent de la concentration, la sollicitation des muscles et une bonne volonté.
Lors d'une séance tonique, on peut ressortir assez fatigué.
Lorsqu'on est trop nerveux, quelques postures permettent de se calmer.Quand on est fatigué, ça aide à se dynamiser.
Faire du yoga en plein air permet également de se retrouver en connexion avec la nature et prendre conscience qu'il n'y a qu'un seul tout. Avec un bon professeur, on ne tire que des enseignements positifs de cette discipline.
